@Micky_Maus das ist der Unterschied zwischen jemandem der Übung hat und mir: Von Anfang an im richtigen Tempo laufen, dann bricht man nicht zusammen auf halber Strecke. Ich war in der ersten Hälfte schneller als in der zweiten - ich hatte keine Ahnung was meine ideale Geschwindigkeit ist.
@EValueinvest na ich laufe nen Halbmarathon in 2h und mein rekord auf 5km sind 24min und ich geh 3-4x die Woche laufen, aber halt mit dem fokus auf halbmarathon und Marathon training. lauf zb die 10km fast schneller als die 5km
@Micky_Maus echt beeindruckend - das traue ich mir leider nicht mehr zu.. ich musste mein Knie 2x operieren: 1x vorderes Kreuzband & 1x Meniskus, mit dem Resultat, dass nur noch 30% von Meniskus übrig ist.
